Bermeoko Udala
Herria
Kultura agenda
Tailerra / Taller BARREAREN PLAZERA
Barrea emakumearen lehen matxinada da. Historian zehar kontrolatua eta isilarazia izan da; horregatik, barrea berreskuratzea ekintza askatzailea ere bada. Ikastaro honetan, barrea izango da ardatza: gorputzetik eta umoretik abiatuta, autoestimua, konfiantza eta emakumeen arteko babesa indartzeko. Horretarako, gune segurua eta gozoa sortuko dugu elkarrekin barre egiteko, askatzeko eta gozatzeko 18 urtetik gorako emakumeei zuzendua 4 saioko tailerra da, eguaztenetan (3. saioa) Trebatzailea: Bea Larrañaga Ezinbestekoa da izena ematea: berdintasuna@bermeo.eus edo 688 638 449 La risa es el primer motín de la mujer. A lo largo de la historia ha sido controlada y silenciada, por eso recuperar la risa es también un acto liberador. En este curso, el eje será la risa: desde el cuerpo y el humor para reforzar la autoestima, la confianza y el apoyo entre mujeres. Para ello crearemos un espacio seguro y dulce para reírnos, liberarnos y disfrutar juntos Dirigido a mujeres mayores de 18 años Se trata de un taller de 4 sesiones, los miércoles (3ª sesión) Formadora: Bea Larrañaga Es imprescindible inscribirse: berdintasuna@bermeo.eus o 688 638 449
Data: 2026/05/06 - 2026/05/06
Ordua: 18:00 - 20:00
Non egiten da: Gizarte eta Kultura Etxea
Antolatzailea: Bermeoko Udala
Web:http://bermeo.eus/
Tailerra / Taller BARREAREN PLAZERA
Barrea emakumearen lehen matxinada da. Historian zehar kontrolatua eta isilarazia izan da; horregatik, barrea berreskuratzea ekintza askatzailea ere bada. Ikastaro honetan, barrea izango da ardatza: gorputzetik eta umoretik abiatuta, autoestimua, konfiantza eta emakumeen arteko babesa indartzeko. Horretarako, gune segurua eta gozoa sortuko dugu elkarrekin barre egiteko, askatzeko eta gozatzeko 18 urtetik gorako emakumeei zuzendua 4 saioko tailerra da, eguaztenetan (4. saioa) Trebatzailea: Bea Larrañaga Ezinbestekoa da izena ematea: berdintasuna@bermeo.eus edo 688 638 449 La risa es el primer motín de la mujer. A lo largo de la historia ha sido controlada y silenciada, por eso recuperar la risa es también un acto liberador. En este curso, el eje será la risa: desde el cuerpo y el humor para reforzar la autoestima, la confianza y el apoyo entre mujeres. Para ello crearemos un espacio seguro y dulce para reírnos, liberarnos y disfrutar juntos Dirigido a mujeres mayores de 18 años Se trata de un taller de 4 sesiones, los miércoles (4ª sesión) Formadora: Bea Larrañaga Es imprescindible inscribirse: berdintasuna@bermeo.eus o 688 638 449
Data: 2026/05/13 - 2026/05/13
Ordua: 18:00 - 20:00
Non egiten da: Gizarte eta Kultura Etxea
Antolatzailea: Bermeoko Udala
Web:http://bermeo.eus/
Tailerra / Taller PLENOPAUSIA TAILER TEORIKO-PRAKTIKOA
Menopausia ez da soilik haurdun geratzeko ezintasuna agertzen den garaia; klimaterioa bizitzako etapa esanguratsua da. Hala ere, sarritan “krisi” gisa aurkezten zaigu Tailer honetan klimaterioa sakonago ezagutuko dugu, haren mugak eta aukerak aztertuz. Halaber, ezinegona eragin dezaketen emozioak kudeatzeko estrategiak landuko ditugu, eta haurdunalditik haratagoko sexualitatea jorratuko dugu, etapa hau modu osasungarriagoan bizitzeko. Esperientziak partekatzeko errespetuzko gunea izango da 40-55 urte bitarteko emakumeei zuzendua 2. saioa Trebatzailea: Ana Valles Ezinbestekoa da izena ematea: berdintasuna@bermeo.eus edo 688 638 449 La menopausia no es sólo una época en la que aparece la imposibilidad de quedarse embarazada; el climaterio es una etapa significativa de la vida. Sin embargo, a menudo se nos presenta como una \\\"crisis\\\" En este taller conoceremos más a fondo el climaterio, analizando sus límites y posibilidades. También trabajaremos estrategias para gestionar emociones que puedan causar malestar y abordaremos la sexualidad más allá del embarazo para vivir esta etapa de una manera más saludable. Un espacio respetuoso para compartir experiencias dirigido a mujeres entre 40-55 años 2º sesión Formadora: Ana Valles Es imprescindible inscribirse: berdintasuna@bermeo.eus o 688 638 449
Data: 2026/05/29 - 2026/05/29
Ordua: 17:30 - 19:30
Non egiten da: Gizarte eta Kultura Etxea
Antolatzailea: Bermeoko Udala
Web:http://bermeo.eus/
Tailerra / Taller PLENOPAUSIA TAILER TEORIKO-PRAKTIKOA
Menopausia ez da soilik haurdun geratzeko ezintasuna agertzen den garaia; klimaterioa bizitzako etapa esanguratsua da. Hala ere, sarritan “krisi” gisa aurkezten zaigu Tailer honetan klimaterioa sakonago ezagutuko dugu, haren mugak eta aukerak aztertuz. Halaber, ezinegona eragin dezaketen emozioak kudeatzeko estrategiak landuko ditugu, eta haurdunalditik haratagoko sexualitatea jorratuko dugu, etapa hau modu osasungarriagoan bizitzeko. Esperientziak partekatzeko errespetuzko gunea izango da 40-55 urte bitarteko emakumeei zuzendua 3. saioa Trebatzailea: Ana Valles Ezinbestekoa da izena ematea: berdintasuna@bermeo.eus edo 688 638 449 La menopausia no es sólo una época en la que aparece la imposibilidad de quedarse embarazada; el climaterio es una etapa significativa de la vida. Sin embargo, a menudo se nos presenta como una \\\"crisis\\\" En este taller conoceremos más a fondo el climaterio, analizando sus límites y posibilidades. También trabajaremos estrategias para gestionar emociones que puedan causar malestar y abordaremos la sexualidad más allá del embarazo para vivir esta etapa de una manera más saludable. Un espacio respetuoso para compartir experiencias dirigido a mujeres entre 40-55 años 3º sesión Formadora: Ana Valles Es imprescindible inscribirse: berdintasuna@bermeo.eus o 688 638 449
Data: 2026/06/19 - 2026/06/19
Ordua: 17:30 - 19:30
Non egiten da: Gizarte eta Kultura Etxea
Antolatzailea: Bermeoko Udala
Web:http://bermeo.eus/
